【欧们的独家】2007 SHANGHAI MARATHON

UPON 发表于 2007-12-04 11:45:26

11/25,在这个阳光灿烂的日子,欧圆满了一下半马。

虽然出门时候天还没亮欧自己心里暗自说了句:我真是BT阿。。。上地铁,就碰到个花白胡子的老头儿,乐得很,敢情今儿都出山了。一坐下,对面居然就是同事COUPLE,赫赫,一全马的同志,有自己的俱乐部,主要攀岩,有兴趣的同志以后可以万体岩馆蹭教练。

集合,出发。人山人海,那是当然的。。。
找不到组织,不过有朋友:)



跑步,从本来挺自我的过程,变成了分享的大PARTY。经历就好。

感谢起点有早起的LICHEN的接应拎包,PTU同事的后援人多热闹。终点有YYC(ESP的按摩)的周到,冲最后两公里陪伴的STEEL&冲锋号,阿毛同学de迟到,磨房的DOREMI的拥抱,lola的微笑QR的外套,以及PTU的麦当劳。。

还有还有,朋友们之前之后的鼓励:)和爹妈的理解



成绩么,净成绩2小时50分02秒。完满就好:)
关键词(Tag): 马拉松
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1013-1021渝蜀之旅

三年一班 发表于 2007-10-26 14:29:57

1013-1014重庆

从上海浦东机场起飞,搭乘春秋航空的班机去重庆。Janet提前个把月就买了35折的票。其实这段航程不紧张,临行前几天各大航空公司各个时段的3折票任你选。我是第一次体验传说中的春秋航空,经济型飞机上没有食物,毛毯不能借只能租,发完一小瓶矿泉水后,空姐空少开始像火车上的列车员一样推着小吃买吃的,卖完吃的买旅行纪念品:有春秋航空的飞机模型、绒毛玩具、所谓迪斯尼特别授权限量供应的水壶、毛巾什么的。挺有意思的,我买了一个水壶,才三十块,事后证明,这是我旅途中最英明的一次投资。

2小时20分钟后,到达重庆。扑面而来的清新空气!

重庆被誉为山城,三面环山,一面绕水。城市自然地镶嵌在山体山,到处是郁郁葱葱的植被,家家户户都养有一些花草。

我们入住的小天鹅酒店,原先是做小天鹅火锅发家的。一楼餐饮,二楼以上住宿,被称为性价比最高的三星级酒店,就餐和出行都很便利,强烈推荐。小天鹅火锅麻辣鲜香,名不虚传,个人感觉比成都火锅强多了。我在小天鹅庆祝了25岁生日。

晚饭后去了南滨路看嘉陵江夜景,南滨路上不乏时尚餐饮集团的地标性建筑。步行一段后乘坐电影中经常看见的过江索道到达江对岸。天依旧下着蒙蒙细雨,素有“小香港”之称的重庆夜景被笼罩在一层薄雾之中。朝天门广场可俯视长江和嘉陵江的两江会合。


1014 重庆-九寨沟口

重庆到九黄机场的票十分紧俏。我们这次很失策,早先的75折票没定,等啊等,等来的是三张全价票,这还是抢来的呢,一不小心就只能坐头等舱啦。
川主寺(九黄机场所在的小镇)飘雪,所以航班延误的3个小时。事后我同事告诉我“九黄九黄,十有九黄”。不过机场准备了丰盛的误机午餐,详见照片哦。

到达九黄机场后,本来想先去黄龙的,但时间较晚来不及了,就直接去九寨沟口了。其实确实应该遵循先黄龙后九寨的顺序,因为就丰富性而论,九寨的景色远在黄龙之上,黄龙的美景对天气和光线有较为苛刻的要求。

我们住在沟口的草根人家,一家冒牌的青年旅社,条件差到让我想到的是军训。没办法,房间太紧俏。我们住的三人标准间没有空调没有热水。大家决定出去觅食,然后洗脚,最后买个热水袋回来睡觉。九寨沟口的东西就如别人所说的“又贵又难吃”。比较戏剧性的是我们买的三个义乌产的热水袋破了两只,一只我临睡前幸运地发现了,当然,被子已经废了;另一只可怜的Wendy是在后半夜感觉到的……那个黑暗的冰冷的夜,幸亏我有迪斯尼的米老鼠水壶!


1015-1016九寨沟归来不看水
好不容易盼来了黎明,出发,要进沟啦!

我们去的时候7点多,但很多团队已经到达了。幸好在网上提前定了门票,凭证件在指定窗口取票就可以了。

景区内有观光车,大部分景点可以在车上看,而且车上由于是俯视,看到的色彩比人走到海子边看见的更漂亮。值得步行看的有熊猫海、五花海、珍珠滩、五彩池。还有就是要在清晨未起风时看的镜海。

虽然我们安排了两天的行程,但其实安排合理的话,一天足够。

期间发生第一次意外,下山时没看见一级台阶,脚扭伤,韧带受损。

14号晚上在草根人家是九寨地狱,15号晚上那两个女人奢侈一把,拖我去住了九寨天堂。一间标间3200,加床费另收400。如果让我对九寨天堂进行点评,我只能说是四星的硬件、三星的服务和五星的地段及政府关系。在荒凉的山沟沟里,有票子也未必买的到称心的服务,没有足够的人才,也缺乏同业竞争。

16号晚上赶去川主寺住宿,便于第二天一早游黄龙。













1017黄龙-青城山镇

九寨门票220,一年四季不封山,景点多达几十个。黄龙门票200,冬季封山,景点只有五彩池可圈可点。所以很多人认为黄龙性价比较低。游玩黄龙适合在晴天,池水在日光照射下,能呈现兰、绿、黄、紫、红等色泽,堪称一绝。

我们去的时候下雪,所以黄龙色彩较为单调和黯淡,不过黄龙上山的一场雪还是让我们玩得很过瘾,提前感受了一下冬季。记得要看我的小雪人哦~~~

出了黄龙,乘坐沈师傅的车,包车去青城山后山。蜀道难,难于上青天,丝毫不错。我们一路都在翻山、翻山、翻山……

途中路过茂县的叠海。1933年,这个地区发生地震,叠海所在的位置原是一个镇子,里面生活着六千多人,在那一个夜里,镇子整体下陷一百多米。从此,这里就成了中国的庞贝古城。如今,这里有了新的居民,平静的湖面倒映着两旁的从山峻岭。在这里第一次见到了白牦牛,我们兴奋地和它合影留念。

总共行车六七个小时候后到达青城山镇。

宿隐秀山庄,豪华套间,打完对折抹去零头付了300块,不过第二天别人听说我们住隐秀山庄时,居然问“房间是60还是100”,汗。隐秀山庄隔壁的香菇土鸡面,超级赞,看照片~看照片~这一碗,才2块。足见当地物价水平。

 

1018青城天下幽
青城山分前山后山,前山重道教文化,后山则以自然景观取胜。我们选择了后山,离我们前晚住宿的青城山镇还有30多公里。公交换小面包可达。

青城天下幽。这是我旅途中除了重庆外非常喜欢的另一站:细雨,清泉,瀑布,苍石,古栈道,古桥,古亭,山里人家……详见照片。




在这里,天雨路滑,我摔了第二跤,肘部腰部受损。

据说7、8、9三个月这里是避暑胜地,人满为患,所以10月份过来还是不错的选择。住宿其实可以住门口的一些山庄,条件顶尖的也就两三百块,山上的农家乐也就五六十块一间房。不过吃的不便宜,记得一只山鸡280,一份蕨菜炒腊肉88,跟九寨沟口可以媲美。

游完山到10公里外的都江堰转车去成都。


1019-1021成都

成都的生活节奏是休闲的,但跟杭州这样“现代化的休闲之都”相比,还是有所不及的。

城市空气不好,终日灰头土脸的,让我想起西安。稍出市中心就有破败陈旧之感。

市区景点门票偏贵,武候祠跟杜甫草堂都是60,我们没去。

关于成都的推荐,如下:

1。距离成都38公里的广汉三星堆博物馆。蜀文化可分为夏上及东周前的古蜀文化,和东周之后的巴蜀文化。三星堆出土的文物可谓古蜀文化的典型代表,最富盛名的是青铜器,造型自成一派,工艺精湛绝伦。三星堆还有着许多神秘的未解之谜,等待专家们进一步探索。

2。市郊的熊猫繁育基地。卧龙那边修路所以没去成,不过听说卧龙看熊猫反而比较难,四面都是竹子,熊猫不好找。基地这里可以看到成年、幼年大熊猫,还有小熊猫。大熊猫真是憨态可掬。特别搞笑的是我看四只熊猫打架,很霸道又很迟钝,打着打折扭成一团。基地还有生动的纪录片可供游人观看学习,场馆内的资料介绍也丰富且互动性很强。





3。顺兴老茶馆。喝茶是次要的,这里的演出值得一看。一小时内有民俗舞蹈、地方喜剧、手影表演、茶艺、魔术等,气氛很好,需要提前订座。









4。竹叶青茶。在顺兴老茶馆看完表演还发生了很有意思的一幕。我路过茶馆内的一个小茶铺,看见有先前在2006 Top Marques Shanghai上展出过的竹叶青茶叶,就打算买点,跟老板攀谈了半天都没认出他就是那个表演茶艺绝技的人。老板叫廖小松,他有个双胞胎哥哥叫廖大松,兄弟二人创办了“二松堂”,在国内有四家分店。哥哥外出收茶叶,弟弟在成都表演茶艺看店铺。小松人很实在,我们后来去他的另一家分店,他泡了很多钟珍藏的茶给我们喝,当然,我们谈得也很投机,这算得上离奇的一夜。竹叶青茶是我喝过最喜欢的绿茶,售价5块钱一克。

5。吃。龙抄手、燃面、排骨面、担担面、脆绍面、华兴煎蛋面都很好吃……韩包子和成都火锅不推荐,反正去了玉龙和三只耳都觉得没重庆小天鹅好吃。成都还有一种柚子,梁平产的,10块三个,非常清香,吃完舌尖还有中宜人的微麻感。

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楠溪江的一点感受--为了响应组织委员的号召

生活委员 发表于 2007-10-15 23:26:08

重新回到熟悉的地方,感觉很复杂,应该是心情不一样了吧。

那山那水,还是那么的美,让我愿意独自去欣赏,细细把玩,也不觉得乏味。

那人那狗却让我觉得世风日下,民风不古。终于又一个小山村在旅游的大潮下被毁了。

贴个照片好了,笑得还算灿烂,自己开心才是最重要的。

笑得还蛮灿烂的,哈哈,春光灿烂猪八戒。。。

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居然都没声音了。。

组织委员 发表于 2007-10-12 11:22:40

喂喂 十一出去happy的各位筒子好上游记了哈~
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十一的楠溪江--溯溪穿越

生活委员 发表于 2007-09-15 18:41:40

偶还还是决定自己带队伍出去,实在是假期有限,没法走长线阿,泣血中。。。顺便可以去看看曾经魂牵梦萦的罗垟



楠溪江源头溯溪穿越


日期:2007年十一黄金周1-4日
类型:溯溪,穿越
等级:较强
费用:400/人,多退少补
人数:上限25人,报满为止。
领队:朱朱
压队:孙逸潇


目的地简介
  楠溪江位于浙江省永嘉县境内,距温州市区23公里,与雁荡山风景区毗邻,是著名的国家级风景名胜区。
  三百里楠溪江,逶迤曲折,流过36湾、72滩,融天然山水、田园风光、人文景观于一体。
  楠溪江在溪口以上为上游河段,山高坡陡,水流湍急,其源头山水风光旖旎,自然村落古朴,人文景观丰富。
  楠溪江上游景区包括潘坑景区、岩龙古村落、罗垟景区直至源头景区,溪深源远,山高岩峻之处,悬泉瀑布飞泻其间。百丈瀑、罗阳瀑布、崖下库含羞瀑、石门台九漈瀑、北坑龙潭三折瀑,各显其妙……

沿途风光:个人认为是浙江几条线路里最好的,瀑布狂多。。。
有路可循:很多地方没有路,向导是必须的
行进难度:野路、水路,难度相对较高
活动强度:由于行程不是很赶,强度适中


行程安排(4天4夜)

D1:
08:00 复旦本部正门口集合,点名出发。
12:00 在车上午餐,自带干粮。
17:30 抵达浙江省温州市潘坑乡岩龙村。农家晚餐,夜宿岩龙古村(帐篷)。可漫步至溪边戏水,或者去季氏祠堂看看,都是一千多年的文物了。

D2:
07:00 早起洗梳,农家早餐。拔营。
08:00 和向导一起出发前往百丈矶瀑布。
11:30 到周坑头。休息并午餐
12:30 沿峡谷上行,经过阎罗岭脚、龙凤大峡谷,溯溪穿越,前往周坑口。
16:30 到达周坑口,扎营,晚餐。那里有村民摆摊卖吃的。
11:30 出发前往著名的百丈矶瀑布
15:30 到达下百丈矶瀑布,至上百丈矶休整…
18:00 到达石头湖口营地。扎营,吃饭(自备)

D3:
07:00 在鸟叫和流水声中钻出帐篷~ 吃早饭。拔营。
08:00 出发前往著名的百丈矶瀑布
12:30 到达下百丈矶瀑布,至上百丈矶休整…
13:30 出发,走山路,一路上还会经过四条瀑布。
17:00 在海拔800多米的山峰间有一个一望无际的大草坪。
17:30 到达罗祥村。腐败... 土鸡,羊羔,美酒佳酿,估计腐败时间n小时。住店或者住帐篷。

D4:
07:00 起床,农家早餐,拔营。
08:00依依惜别淳朴善良的村民们,出发去上井村。一路都不难,以小段上坡以后就全是下坡路。
12:30 抵达上井村,坐上我们自己的大巴车返回上海。
13:30 到白塔镇吃午饭。晚饭经过高速公路休息区,自行解决。
22:00 抵达复旦南区一期门口。


个人自备物品:
背包,睡袋,防潮垫,帐篷穿休闲或户外服装(不要穿牛仔裤),登山或徒步鞋,必须带一双解放鞋或轻便的软底鞋,替换内外衣袜、遮阳帽、个人卫生用具、个人常用药品(可能有蚊子)、头灯、食品(备足干粮)、个人餐具、水壶、哨子、小刀等物品。



ps:
登协的活动,我直接贴出来了,还不错的。大家可以看看相关的图片:


picasaweb.google.com/sara.zhu.1984/NJDvzH/photo#5089706570513162594

picasaweb.google.com/sara.zhu.1984/NJDvzH/photo#5089706776671592834

picasaweb.google.com/sara.zhu.1984/NJDvzH/photo#5089707021484728802

picasaweb.google.com/sara.zhu.1984/NJDvzH/photo#5089707592715379250

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【蹭吧蹭吧不是罪】十一:额济纳旗

班副 发表于 2007-09-03 22:37:59

继续YY十一中,
或许,看多了海,遭遇了台风
就有了副产品,想看沙漠
打算跟了
毕竟,未知的美好总在召唤我们
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【2007年十一】摄影天堂——额济纳旗
【活动日期】2007年9月30日—2007年10月7日
【背景介绍】
周边景点:苏峪口 / 沙坡头 / 沙湖 / 青铜峡108塔 / 西夏王陵

苏峪口看贺兰晴雪、贺兰口岩画。沙湖是个长满芦苇的湖泊,秋天里一丛丛枯黄的芦苇映衬着湖水,也别是一番景致。湖中央是个沙岛,开发了些跟沙有关的如滑沙、沙雕之类项目。西夏王陵是西夏历代国王的陵墓,有十多座(这里的只是三号陵,开国国王元昊的陵墓),背倚贺兰山,绵延十多公里,据说是风水宝地,水不淹陵,云不遮陵。

东线胡杨林,丹吉林沙漠:二十分钟车程桥外的沙漠边缘,冷风嗖嗖,沙子不断往鞋里灌(最好预备雪套防沙)走上沙丘,看一堆堆的沙子绵延不绝地向天边涌去,这里就是世界第三大的沙漠巴丹吉林啊。太阳在冷风中升起,粉红的光线落在沙丘顶上,没有瀚海阑干百丈冰的奇境,却在朝霞里体会了阳光洒落在起伏的沙丘上,明暗过渡那种光影游戏的奇妙。一路往回走,胡杨林在晨曦中醒来,仿佛又添了一层金黄。

南线怪树林 / 黑水城:六点出发赶往怪树林可看日出,黑暗中越过那段水漫的路面到达怪树林,怪树林出来二十分钟车程就到了黑水城,黑水城在明代被用断水的方法攻破后一直丢荒,六米多高的城墙已大半埋在沙子里,爬上沙丘就可以走上城墙了。米色的城墙因为天气干燥还很牢固,但已被风沙侵蚀得坑坑洼洼了,城里也是断壁残垣,黄沙遍地。

【行程安排】
D0(9月30日)
出发,宿火车。
上海—中卫火车情况:K360/K361,发车时间12:51,行程31:42,到达时间20:33。
D1(10月1日)
到中卫,宿中卫。
D2(10月2日)
中卫—沙坡头—青铜峡108塔---银川
沙坡头,分南区和北区。南区黄河速降值得一玩。
D3(10月3日)
银川-额济纳旗,宿额旗
额旗到银川800多公里,不过路况很好,9-10个小时肯定能到。
D4(10月4日)
额旗东线,宿额旗
八道桥看巴丹吉林沙漠日出,骑骆驼。
八道桥坐车返回到四道桥张艺谋拍英雄所在地。直接在二道桥看日落,胡杨林的日落美不胜收,是色友们绝不放过的美景.
D5(10月5日)
额旗南线,宿额旗
包车去黑水城(这段路要看黑河的水大不大,一般只有吉谱顺路可以游玩什么红城、绿城、白城、怪树林、神树等等,可以选择早上早起去黑水城看日出或晚点出发去怪树林看日落,当然如果愿意在两个都可以看到,不过时间会比较充足,如果不想在外面被风沙吹的话,可能只有坐在蒙古包里玩游戏了。
D6(10月6日)
额旗—银川,宿银川
一路上路过西夏王陵、贺兰山岩画。如果早点出发的话,应该能赶上晚上20:06银川发往上海的K359/362次火车(约34个小时)
D7(10月7日)
银川附近一日游,坐晚上20:55分FM9212至上海。









【活动费用】
会员: 1780元/人; 非会员:1910/人
【费用说明】
包含:
1、交通:集合地起始,全程活动交通费,托运行李的马匹费;
2、住宿:当地住宿(含成都一晚);
3、餐:全程餐费;
4、旅游保险;
5、当地向导;
6、专业领队;
7、活动策划/组织
不包含:
1、 集合地当天产生的费用
2、 活动费用以外产生的
3、景区门票
活动详情请致电:51069722 

【活动行前会】
时间:待定
俱乐部地址:中兴路494号c104室
电话:51069722、51069733
内容:活动领队介绍本次活动整体过程和有关注意事项,并接受答疑; 队员之间相互熟悉,确认活动准备情况,统一安排,便于活动有序组织;
确定参加者交纳活动定金500元,用于预订票务等,如临时取消但未及时通知活动领队或熔岩俱乐部有关活动组织人,该定金将作为本次活动的公共经费。

【装备物资】
请携带个人相关用品:帐篷、睡袋(羽绒睡袋尤佳,至少保证-12度)、防潮垫、冲锋衣裤、快干衣裤、水壶、丛林帽、太阳镜、行军杖、60L以上的背囊、随身小背包、防水登山鞋、雪套或绑腿、手套、备用袜子、相机、胶卷,头灯、游泳衣裤、足够的电池、洗漱用具、餐饮用具以及徒步间的个人的中餐干粮(4天);
由于季节不同,对装备有不同需求,请报名前与我们联系咨询对于装备的建议。

【注意事项】(请仔细阅读后报名)
一、关于报名
1、 请认真看清活动介绍,并正确填写你的EMAIL和联系电话。
2、 请详细阅读本活动公告后再确认报名,如有不明确的问题,可以在论坛的相关帖子里进行提问,或直接电话咨询。
3、 请在报名后仍继续关注活动进展情况。
4、 第一次参加本俱乐部户外活动的人员,请务必参加行前会,以便在出发前互相了解,有特殊原因无法出席的,请事先和领队确认,保留活动名额!行前会时需交纳定金,如临时取消,请在活动出发前48小时通知领队,否则定金将作为本次活动的公共基金!
5、 如遇台风或其他影响出行计划的恶劣天气以及自然灾害,活动将被取消或推迟,请随时关注。
二、关于环保
1、 活动中垃圾要妥善处理,不可使用化学合成的洗涤用品污染水源
2、 尊重所到地点的一切事物,尽量将对当地所产生的影响减少至最低
3、 不随便招惹野生动物及任意砍伐国家保护稀有植物
4、 野外如厕请远离水源
5、 尽量避免使用一次性用具,如果使用,请全部带回城市销毁
三、关于安全
1、 报名参加人员需有独立行为能力
2、 有一定的体力保证,能进行崎岖路况下的长途步行和山地作业,可以在恶劣环境下野外露营
3、 无重大以及不适合户外运动的疾病史,谢绝患有高血压、心脏病等类似疾病的患者
4、 户外运动中存在诸多人力不可抗因素,因此参与活动人员要对自身安全负责,生命只有一次,请珍惜!
5、 为了保障个人安全,报名者必须购买户外专项保险
四、关于领队
1、 由俱乐部专业人员担任领队,领队有义务对参加活动人员负责,但一切违反活动安全原则的人和行为,俱乐部和领队不负任何相关法律责任
2、 俱乐部及领队有权对参与人员进行筛选(高强度活动),活动中参与活动人员需听从领队的指导.也欢迎参与人员提出合理的意见和建议
3、 在条件和环境极其恶劣或有潜在危险时,领队有权对活动路线及安排及时作出调整,队员必须服从
五、关于团队
1、能尊从领队的指导和安排,并关注团队以及同行队员的安全,一切行动以团队利益为重
2、有良好的团队协作协调能力,能有效的完成领队的安排
3、作为一个团队中的成员,对于活动中有需要帮助的队员应按自身能力给予援助
4、严禁个人英雄主义
六、其他
1、报名参加者视同同意在本次活动中接受活动领队的安排,包括特殊情况下更改行程和线路
2、注意环保,爱护环境,安全第一
3、强调团队精神,互帮互助,助人为乐,女士优先原则,倡导在野外就地克服困难
4、自备及租用物品由各人自行背负,公用物品分担背负
5、因路途较长,行车情况难以确定,如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况,请大家谅解,并能协力解决
6、俱乐部提供公用装备,包括对讲机、登山绳、医用药品、野餐炉具等

【活动建议】
1、每个参加者最多携带一个大背包,重量25公斤以下,若超重超大,将加收一定的行李驮运费用;由于户外活动的特殊性,携带小孩仍收同样的费用;
2、8岁以下小孩不建议参加活动
3、抗寒能力不同,所以所标注的温标仅作参考,准备保暖物品时请多根据过去在寒冷状况下的自身感受作依据,如果不能确定,保暖物品尽量准备充分。

【特别提示】
1、该行程对于体力要求不高,参加者可积极参加报名;
2、在本次活动中,我们将配备专业户外领队和经验丰富的向导马帮,同时希望大家在活动中充分发扬团队精神,彼此照应、相互帮助;
3、活动报名对象为所有户外运动爱好者;
4、为了不让户外运动成为新兴的环境杀手,所以,务必请活动参加者爱护环境,特别是废旧电池务必带成都处理
5.活动所经处基本为未开发区域,请务必听从领队、教练指挥

【责任声明】
户外活动存在一定的危险性,参加者须对自己的安全负责,建议参加人员购买保险。活动中发生意外事故,组织方有义务组织救援或改变计划,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请慎重报名参加活动。


熔岩俱乐部:中兴路494号c104室(鸿兴路口 ,宝山路轻轨站步行5分钟)T:51069733、51069722)
熔岩MSN群:msn13879@imqun.com
熔岩QQ:569377538

出处http://www.shlava.com/bbs/dispbbs.php?boardid=16&id=8289&page=1
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